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¿Correr por minutos y no por kilómetros? El método que está cambiando el entrenamiento de running
Durante años, el kilometraje ha sido una de las principales referencias para quienes corren. “Hoy hice cinco kilómetros”, “esta semana…
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El músculo olvidado de la pantorrilla que puede ayudar a caminar mejor y combatir el sedentarismo
Cuando se habla de fortalecer las piernas, la atención suele concentrarse en músculos más visibles como los cuádriceps o los…
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TikTok y la comida: cuando un video puede cambiar lo que los adolescentes quieren comer
TikTok se ha convertido en mucho más que una plataforma para ver bailes, retos o videos de entretenimiento. Para millones…
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Psicosis posparto: qué es, por qué puede aparecer de forma repentina y cómo se trata
El juicio de Lindsay Clancy puso nuevamente el foco en un trastorno poco frecuente pero grave que puede provocar pérdida…
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Ejercicio anaeróbico: qué es, cuáles son sus beneficios y qué movimientos lo ponen a prueba
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¿Y si el médico te receta salir con amigos? La vida social podría ayudar a proteger el cerebro
Imagina acudir al médico porque comienzas a notar problemas de memoria y salir de la consulta con una recomendación muy…
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Tutoriales de belleza en redes podrían aumentar la exposición de adolescentes a sustancias químicas
Un tutorial de maquillaje, una recomendación de skincare o un video sobre cómo conseguir determinado peinado pueden parecer contenidos inofensivos…
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La siesta perfecta sí existe: cuánto tiempo dormir para recuperar energía sin arruinar la noche
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¿Lentes contra la luz azul o buenos hábitos? Lo que realmente funciona para descansar los ojos
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Chía o avena: cuál beneficia más al intestino y qué dice la ciencia
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